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Super Mario 🏃‍♂️✨ 300 marathons. 37 demi. 2 ultras. Et 38 ans à courir chaque semaine Si on fait le calcul vite comme ça : 37 x 42.2 + 300 x 21.1 + 2 x 80 + les p’tites jogs du dimanche depuis 38 ans = 25 000 km et + Soit l’équivalent de Montréal → Tokyo → retour → et un détour par Gaspé. Puis il court encore. Toujours avec le même plaisir, la même flamme. ❤️‍🔥
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Super Mario 🏃‍♂️✨ 300 marathons. 37 demi. 2 ultras. Et 38 ans à courir chaque semaine Si on fait le calcul vite comme ça : 37 x 42.2 + 300 x 21.1 + 2 x 80 + les p’tites jogs du dimanche depuis 38 ans = 25 000 km et + Soit l’équivalent de Montréal → Tokyo → retour → et un détour par Gaspé. Puis il court encore. Toujours avec le même plaisir, la même flamme. ❤️‍🔥
On parle souvent des bienfaits physiques de la course. Moins souvent de ce qu’elle fait au mental. Et pourtant, c’est peut-être là que l’impact est le plus profond. L’épisode #3 - Pourquoi tu cours est disponible partout🎙️
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2mo ago
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On parle souvent des bienfaits physiques de la course. Moins souvent de ce qu’elle fait au mental. Et pourtant, c’est peut-être là que l’impact est le plus profond. L’épisode #3 - Pourquoi tu cours est disponible partout🎙️
🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🎉CONCOURS - TON PROCHAIN 21.1 KM EST SUR NOUS! On te fait gagner tout ce qu’il faut pour vivre le 21.1 km Shop Santé du Marathon Beneva de Montréal : 🎟️2 dossards pour le 21.1 km Shop Santé (ou distance au choix) 🛍️300 $ en produits Shop Santé pour t’aider à te préparer Pour participer : 🏃‍♂️‍➡️Suis @shopsante @mtlmarathon @arianne.deveau ❤️‍🔥Identifie en commentaire la personne avec qui tu aimerais courir le 21.1 km ♥️Aime cette publication BONUS : partage le concours en story pour une chance supplémentaire! 👀 De la préparation jusqu’au jour J, retrouve chez Shop Santé tout ce qu’il te faut pour accompagner tes entraînements. 🤞🏼
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🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🎉CONCOURS - TON PROCHAIN 21.1 KM EST SUR NOUS! On te fait gagner tout ce qu’il faut pour vivre le 21.1 km Shop Santé du Marathon Beneva de Montréal : 🎟️2 dossards pour le 21.1 km Shop Santé (ou distance au choix) 🛍️300 $ en produits Shop Santé pour t’aider à te préparer Pour participer : 🏃‍♂️‍➡️Suis @shopsante @mtlmarathon @arianne.deveau ❤️‍🔥Identifie en commentaire la personne avec qui tu aimerais courir le 21.1 km ♥️Aime cette publication BONUS : partage le concours en story pour une chance supplémentaire! 👀 De la préparation jusqu’au jour J, retrouve chez Shop Santé tout ce qu’il te faut pour accompagner tes entraînements. 🤞🏼
JEU CONCOURS - MARATHON BENEVA DE MONTRÉAL 🇨🇦 Envie de courir à l’autre bout de l’Atlantique ? ✈️ Du 9 au 11 octobre 2026, cap sur Montréal pour l’un des marathons les plus mythiques du Canada 🍁 Un parcours spectaculaire entre îles, ponts, parcs et quartiers ultra vivants avec plusieurs distances au choix : 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon 🏃‍♂️🔥 👉 1 personne remportera : 🎽 2 dossards 🏨 4 nuits d’hôtel à Montréal pour 2 personnes 💪 Pour participer : 1️⃣ Suis @finishers_off et @mtlmarathon 2️⃣ Tag la personne avec qui tu irais courir à Montréal 🇨🇦 3️⃣ Like ce post ❤️ + partage-le en story 🔁 📆 Tirage au sort : 5 février 2026 Le gagnant sera contacté en DM par @finishers_off. ⚠️ Dossards non cessibles. Chaque participant s’engage à respecter le règlement de la course. ✈️ Transport non inclus. Hébergement inclus (4 nuits).
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8mo ago
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JEU CONCOURS - MARATHON BENEVA DE MONTRÉAL 🇨🇦 Envie de courir à l’autre bout de l’Atlantique ? ✈️ Du 9 au 11 octobre 2026, cap sur Montréal pour l’un des marathons les plus mythiques du Canada 🍁 Un parcours spectaculaire entre îles, ponts, parcs et quartiers ultra vivants avec plusieurs distances au choix : 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon 🏃‍♂️🔥 👉 1 personne remportera : 🎽 2 dossards 🏨 4 nuits d’hôtel à Montréal pour 2 personnes 💪 Pour participer : 1️⃣ Suis @finishers_off et @mtlmarathon 2️⃣ Tag la personne avec qui tu irais courir à Montréal 🇨🇦 3️⃣ Like ce post ❤️ + partage-le en story 🔁 📆 Tirage au sort : 5 février 2026 Le gagnant sera contacté en DM par @finishers_off. ⚠️ Dossards non cessibles. Chaque participant s’engage à respecter le règlement de la course. ✈️ Transport non inclus. Hébergement inclus (4 nuits).
@michelledesrochershihihi vous donne son conseil no.1 à appliquer lors de votre prochain course! Dans ce nouvel épisode, elle et @karimzniber explorent le plaisir de courir, sans chrono! Retrouvez le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? sur YouTube, Spotify et Apple Podcast!
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3w ago
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@michelledesrochershihihi vous donne son conseil no.1 à appliquer lors de votre prochain course! Dans ce nouvel épisode, elle et @karimzniber explorent le plaisir de courir, sans chrono! Retrouvez le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? sur YouTube, Spotify et Apple Podcast!
Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours?, Catherine Caron partage comment la nutrition a transformé ses performances en course à pied, et pourquoi manger suffisamment est l’une des clés les plus sous-estimées de la performance. Aux côtés d’Alexia De Macar, docteure en nutrition spécialisée en sport, elles déconstruisent le mythe qu’être plus léger veut dire courir plus vite. Un épisode qui change la façon de voir la performance. Lien en bio
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1mo ago
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Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours?, Catherine Caron partage comment la nutrition a transformé ses performances en course à pied, et pourquoi manger suffisamment est l’une des clés les plus sous-estimées de la performance. Aux côtés d’Alexia De Macar, docteure en nutrition spécialisée en sport, elles déconstruisent le mythe qu’être plus léger veut dire courir plus vite. Un épisode qui change la façon de voir la performance. Lien en bio
PRAISE x Marathon Beneva de Montréal 2026
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1w ago
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PRAISE x Marathon Beneva de Montréal 2026
CALENDRIER OFFICIEL DES COURSES À VENIR 🗓️ PRÉPARATION COMPLÈTE AU @gymlequartier 📍 PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT PAR @campus.coach 🧑‍🧒 6 septembre 2026 - 10km de Boucherville avec @les.courses.thematiques (RENAUD15 pour 15% de rabais sur votre inscription) objectif: sub 40 3 octobre 2026 - Hyrox Pro Doubles Men avec @train.with.you @hyroxca objectif: sub 1h 11 octobre 2026 - 21.1km de @mtlmarathon avec l’équipe de @campus.coach objectif: gros fun 25 octobre 2026 - 21.1km au Parc Jean-Drapeau avec @les.courses.thematiques (RENAUD15 pour 15% de rabais sur votre inscription) objectif: 1h25 On se voit sur la ligne de départ 🏁
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2mo ago
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CALENDRIER OFFICIEL DES COURSES À VENIR 🗓️ PRÉPARATION COMPLÈTE AU @gymlequartier 📍 PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT PAR @campus.coach 🧑‍🧒 6 septembre 2026 - 10km de Boucherville avec @les.courses.thematiques (RENAUD15 pour 15% de rabais sur votre inscription) objectif: sub 40 3 octobre 2026 - Hyrox Pro Doubles Men avec @train.with.you @hyroxca objectif: sub 1h 11 octobre 2026 - 21.1km de @mtlmarathon avec l’équipe de @campus.coach objectif: gros fun 25 octobre 2026 - 21.1km au Parc Jean-Drapeau avec @les.courses.thematiques (RENAUD15 pour 15% de rabais sur votre inscription) objectif: 1h25 On se voit sur la ligne de départ 🏁
Ce futur bébé aura définitivement les jambes de Élissa Legault. 💥🥹
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7mo ago
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Ce futur bébé aura définitivement les jambes de Élissa Legault. 💥🥹
L’évolution émojitionnelle 🤝 marathon Mettez en commentaire votre emoji préf pour représenter le fameux mur du 30e km 👇
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2mo ago
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L’évolution émojitionnelle 🤝 marathon Mettez en commentaire votre emoji préf pour représenter le fameux mur du 30e km 👇
42 km. Pour plusieurs, c'est un défi sportif. Pour Abygaëlle, qui vit avec un cancer du sein, c'est aussi une façon de reprendre le pouvoir sur sa vie et d'envoyer un message fort : le cancer ne définit pas tout ce qu'une personne peut accomplir. Le parcours n'est pas toujours facile. Il y a les traitements, la fatigue, les journées plus difficiles. Mais il y a aussi la force, la détermination et l'envie de continuer à avancer. À toutes les personnes qui vivent avec le cancer du sein : il n'y a pas de petite victoire. Que ce soit courir un marathon, marcher quelques minutes ou simplement traverser une journée difficile, chaque pas compte. Pour créer une collecte, cliquez sur le lien Linktree en bio!
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3mo ago
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42 km. Pour plusieurs, c'est un défi sportif. Pour Abygaëlle, qui vit avec un cancer du sein, c'est aussi une façon de reprendre le pouvoir sur sa vie et d'envoyer un message fort : le cancer ne définit pas tout ce qu'une personne peut accomplir. Le parcours n'est pas toujours facile. Il y a les traitements, la fatigue, les journées plus difficiles. Mais il y a aussi la force, la détermination et l'envie de continuer à avancer. À toutes les personnes qui vivent avec le cancer du sein : il n'y a pas de petite victoire. Que ce soit courir un marathon, marcher quelques minutes ou simplement traverser une journée difficile, chaque pas compte. Pour créer une collecte, cliquez sur le lien Linktree en bio!
La seule chose qu’on ne contrôle pas le jour du marathon ? La météo. 😅 Et toi, tu es dans quelle équipe ? 🤩 ☀️ Équipe Journée Ensoleillée ✨ Équipe Conditions Parfaites 🌧️ Équipe Guerrier de la pluie Une chance que @sportsexperts est là pour nous préparer à tous les scénarios pendant le @mtlmarathon ! Maintenant, aucune raison pour ne pas prendre le départ! 🤸🏻‍♀️ #runnersofinstagram #marathontraining #runner #runningmotivation #courseapied
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2mo ago
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La seule chose qu’on ne contrôle pas le jour du marathon ? La météo. 😅 Et toi, tu es dans quelle équipe ? 🤩 ☀️ Équipe Journée Ensoleillée ✨ Équipe Conditions Parfaites 🌧️ Équipe Guerrier de la pluie Une chance que @sportsexperts est là pour nous préparer à tous les scénarios pendant le @mtlmarathon ! Maintenant, aucune raison pour ne pas prendre le départ! 🤸🏻‍♀️ #runnersofinstagram #marathontraining #runner #runningmotivation #courseapied
À 81 ans, Mario Landreville s’apprête à compléter sa 400e course 😮‍💨 L’épisode #3 - Pourquoi tu cours est disponible partout 🎙️ Dans cet épisode, Virginie reçoit deux coureurs que tout semble opposer : Mario Landreville, 81 ans, surnommé Super Mario, et @dominicarpin , animateur et coureur aguerri. Tous deux se sont mis à la course pour traverser des enjeux de santé et trouver une rigueur dans leur mode de vie.
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3mo ago
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À 81 ans, Mario Landreville s’apprête à compléter sa 400e course 😮‍💨 L’épisode #3 - Pourquoi tu cours est disponible partout 🎙️ Dans cet épisode, Virginie reçoit deux coureurs que tout semble opposer : Mario Landreville, 81 ans, surnommé Super Mario, et @dominicarpin , animateur et coureur aguerri. Tous deux se sont mis à la course pour traverser des enjeux de santé et trouver une rigueur dans leur mode de vie.
@campus.coach , mon allié numéro un pour ma prep demi marathon du @mtlmarathon 🏃‍♂️ Cette année, j’ai aussi eu le privilège de mentorer quelqu’un dans sa préparation pour son demi marathon. Campus a bâti une progression adaptée à son rythme, à son niveau et à son quotidien. Entraînements de course, séances de muscu spécifiques, peu importe ta distance, y a un entraînement pour toi. Débutant, intermédiaire ou avancé, l’app s’adapte à toi et te permet de progresser à ton rythme. Profitez de 1 mois gratuit avec le code RENAUDRUN. Lien en bio! 🔗 #CampusCoach #DemiMarathon #CourseMontréal #pub
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2w ago
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@campus.coach , mon allié numéro un pour ma prep demi marathon du @mtlmarathon 🏃‍♂️ Cette année, j’ai aussi eu le privilège de mentorer quelqu’un dans sa préparation pour son demi marathon. Campus a bâti une progression adaptée à son rythme, à son niveau et à son quotidien. Entraînements de course, séances de muscu spécifiques, peu importe ta distance, y a un entraînement pour toi. Débutant, intermédiaire ou avancé, l’app s’adapte à toi et te permet de progresser à ton rythme. Profitez de 1 mois gratuit avec le code RENAUDRUN. Lien en bio! 🔗 #CampusCoach #DemiMarathon #CourseMontréal #pub
La course à pied et les réseaux sociaux : est-ce un bon mélange ? 🧐 Dans cet épisode, on reçoit deux coureuses qui naviguent les réseaux sociaux de façons bien différentes : @lakinesiologue , créatrice de contenu qui a bâti une belle communauté de course autour d’elle, et @evethibeault qui connaît bien l’industrie des influenceurs et préfère en rester du côté des consommateurs. Ensemble, elles parlent sans filtre de leur relation avec les réseaux : la comparaison, la pression de performer, l’importance de protéger sa santé mentale et comment trouver le bon équilibre entre s’inspirer des autres et rester fidèle à soi. L’épisode #4 - Pourquoi tu cours est disponible partout 🎙️
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La course à pied et les réseaux sociaux : est-ce un bon mélange ? 🧐 Dans cet épisode, on reçoit deux coureuses qui naviguent les réseaux sociaux de façons bien différentes : @lakinesiologue , créatrice de contenu qui a bâti une belle communauté de course autour d’elle, et @evethibeault qui connaît bien l’industrie des influenceurs et préfère en rester du côté des consommateurs. Ensemble, elles parlent sans filtre de leur relation avec les réseaux : la comparaison, la pression de performer, l’importance de protéger sa santé mentale et comment trouver le bon équilibre entre s’inspirer des autres et rester fidèle à soi. L’épisode #4 - Pourquoi tu cours est disponible partout 🎙️
S’entraîner sur la piste d’un pionnier de l’athlétisme québécois. Représenter le Canada aux Jeux Olympiques de Paris. Ramener une médaille des Jeux du Commonwealth. 🏅 Marie-Éloïse Leclair nous parle de son parcours, de la relation entraîneur-athlète et de ce que ça prend vraiment pour atteindre le niveau élite. Spoiler : ce n’est pas les meilleurs souliers ni la meilleure piste qui font la différence. Dans cet épisode, elle le partage avec Benoit Leduc, entraîneur légendaire et pionnier de l’athlétisme québécois. Le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? est disponible maintenant.
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S’entraîner sur la piste d’un pionnier de l’athlétisme québécois. Représenter le Canada aux Jeux Olympiques de Paris. Ramener une médaille des Jeux du Commonwealth. 🏅 Marie-Éloïse Leclair nous parle de son parcours, de la relation entraîneur-athlète et de ce que ça prend vraiment pour atteindre le niveau élite. Spoiler : ce n’est pas les meilleurs souliers ni la meilleure piste qui font la différence. Dans cet épisode, elle le partage avec Benoit Leduc, entraîneur légendaire et pionnier de l’athlétisme québécois. Le nouvel épisode de Pourquoi tu cours? est disponible maintenant.
Presque toutes les distances du Marathon Beneva de Montréal @mtlmarathon sont complètes! Il y a quelques places disponibles au 5km et au Mile! 🏃🏻‍♀️💨 Il reste juste à s’entraîner et en profiter! 😁✌️ Mes dates de spectacles aussi sont presque toujours pleines, il reste des billets à Montréal, Québec, Gatineau et Longueuil!
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Presque toutes les distances du Marathon Beneva de Montréal @mtlmarathon sont complètes! Il y a quelques places disponibles au 5km et au Mile! 🏃🏻‍♀️💨 Il reste juste à s’entraîner et en profiter! 😁✌️ Mes dates de spectacles aussi sont presque toujours pleines, il reste des billets à Montréal, Québec, Gatineau et Longueuil!
42 km de course, ce n'est pas égal du début à la fin. L'important, c'est d'être fier du parcours traversé. Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours ? @karimzniber et @michelledesrochershihihi explorent le plaisir de courir sans chrono. Lien en bio!
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42 km de course, ce n'est pas égal du début à la fin. L'important, c'est d'être fier du parcours traversé. Dans ce nouvel épisode de Pourquoi tu cours ? @karimzniber et @michelledesrochershihihi explorent le plaisir de courir sans chrono. Lien en bio!
Et vous? Comment se passe votre préparation pour le @mtlmarathon ? 👀 4 exercices pour garder ton corps en santé pendant ta préparation - parce qu’on sait qu’en cumulant les kilomètres, c’est important de garder la mobilité de nos articulations! Une bonne mobilité permet : -> une foulée plus fluide et efficace, donc moins d’effort à chaque pas et amélioration des performances 👑 -> prévenir les blessures; on réduit les compensations et on améliore l’absorption des chocs -> bien-être général; rien de pire que de se sentir raide et lourd 🪨 Et on les inclut comment? 🤔 - Exécute de 10 à 15 répétitions par exercice, en mettant l’accent sur la qualité et le contrôle du mouvement. - Réalise 2 à 3 séries de chaque exercice, idéalement 3 à 4 fois par semaine. - Priorise toujours la qualité et le contrôle - Si tu veux gagner du temps, tu peux aussi les enchaîner en circuit. Partager ce vidéo à ton ami coureur qui a besoin de se préparer pour le jour J! 🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️ #runnersofinstagram #girlswhorun #marathontraining #runner #runningmotivation
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Et vous? Comment se passe votre préparation pour le @mtlmarathon ? 👀 4 exercices pour garder ton corps en santé pendant ta préparation - parce qu’on sait qu’en cumulant les kilomètres, c’est important de garder la mobilité de nos articulations! Une bonne mobilité permet : -> une foulée plus fluide et efficace, donc moins d’effort à chaque pas et amélioration des performances 👑 -> prévenir les blessures; on réduit les compensations et on améliore l’absorption des chocs -> bien-être général; rien de pire que de se sentir raide et lourd 🪨 Et on les inclut comment? 🤔 - Exécute de 10 à 15 répétitions par exercice, en mettant l’accent sur la qualité et le contrôle du mouvement. - Réalise 2 à 3 séries de chaque exercice, idéalement 3 à 4 fois par semaine. - Priorise toujours la qualité et le contrôle - Si tu veux gagner du temps, tu peux aussi les enchaîner en circuit. Partager ce vidéo à ton ami coureur qui a besoin de se préparer pour le jour J! 🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️ #runnersofinstagram #girlswhorun #marathontraining #runner #runningmotivation
Peu importe où vous courez 🤝 nous sommes là pour crier. Je vous garantis que plus personne dans l’équipe n’a de voix ce matin. 😮‍💨 Marathon d’Ottawa, vous étiez en feu !!! ❤️‍🔥 NEXT ➡️ Montréal | 9–11 octobre
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4mo ago
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Peu importe où vous courez 🤝 nous sommes là pour crier. Je vous garantis que plus personne dans l’équipe n’a de voix ce matin. 😮‍💨 Marathon d’Ottawa, vous étiez en feu !!! ❤️‍🔥 NEXT ➡️ Montréal | 9–11 octobre

Marathon Beneva de Montréal (@mtlmarathon) Instagram Stats & Analytics

Marathon Beneva de Montréal (@mtlmarathon) has 23.7K Instagram followers with a 1.52% engagement rate over the past 12 months. Across 163 posts, Marathon Beneva de Montréal received 50.9K total likes and 2.45M impressions, averaging 312 likes per post. This page tracks Marathon Beneva de Montréal's performance metrics, top content, and engagement trends — updated daily. To benchmark @mtlmarathon against other accounts, use Socialpruf's Instagram competitor analysis tool.

Marathon Beneva de Montréal (@mtlmarathon) Instagram Analytics FAQ

How many Instagram followers does Marathon Beneva de Montréal have?+
Marathon Beneva de Montréal (@mtlmarathon) has 23.7K Instagram followers as of October 2026.
What is Marathon Beneva de Montréal's Instagram engagement rate?+
Marathon Beneva de Montréal's Instagram engagement rate is 1.52% over the last 12 months, based on 163 posts.
How many likes does Marathon Beneva de Montréal get on Instagram?+
Marathon Beneva de Montréal received 50.9K total likes across 163 posts in the last 12 months, averaging 312 likes per post.
How many Instagram impressions does Marathon Beneva de Montréal get?+
Marathon Beneva de Montréal's Instagram content generated 2.45M total impressions over the last 12 months.
Can I compare Marathon Beneva de Montréal with other Instagram accounts?+
Yes. Add @mtlmarathon to a competitor set with Socialpruf's Instagram competitor analysis tool and benchmark it side by side with any other public accounts on views, engagement rate and follower growth, with history back to each account's first post.