instagram analytics
Similar Accounts:
instagram analytics
Similar Accounts:
followers
431K
impressions
100M
likes
1.45M
comments
115K
posts
720
engagement
0.829%
emv
$2.52M
Average per post
140K
Key Metrics
Impressions
monthly
Distributions
Content
3.13M
7.48K
222
8mo ago
simonakrainova
MY2❤️
1.60M
12.8K
411
7mo ago
simonakrainova
Na začátku to fakt nebylo lehké. Bylo to pro nás hodně náročné rozhodnutí. Věděli jsme, že u toho nemůžeme být celou dobu a že všechno budeme muset řešit na dálku, z druhého konce světa. A to chce odvahu. A trochu nervy.O to víc jsme teď rádi, že ten dům na druhém konci světa máme. Je to zvláštní, krásný a hrozně silný pocit. Protože Dominikánu milujeme. A vědomí, že tam máme svůj domov, se strašně těžko popisuje slovy.
Je to sice trochu z ruky 😅 ale naštěstí na to nejsme sami.Máme tam pár kámošů do deště 😅Díky Filipe aspol🤗❤️🙏A to nám dalo ten největší klid🙏
Spoustu věcí jsme řešili nadálku. Po telefonu, přes videa, fotky, zprávy. Detaily, kontroly, postupy. Bylo to jiné, někdy náročné, ale zároveň strašně poučné. A o to víc si pak vážíš lidí, kterým můžeš věřit.
Teď přichází část, na kterou se těším možná úplně nejvíc 🥳🙏interiér. Obrovské díky patří hlavně Angelice @asamaniegomontes ❤️, interiérové designérce z Chile, se kterou jsme na úplně stejné vlně. Ladíme dům do exotického stylu a prakticky všechno, co v interiéru bude ,nábytek, tapety i dekorace pochází právě z Chile. Angelika všechno vybírá, řeší a nechává přivážet. A já se na to strašně těším. Je to můj splněný sen🙏Design miluju. Kdybych se nevěnovala modelingu, dělala bych interiéry. Barvy, textury, detaily, atmosféra… je to vlastně hodně podobné módě. Strašně mě baví sledovat, jak pod rukama Angeliky všechno vzniká a jak se sen mění v realitu.
Děkujeme také @tempus_design ❤️za pomoc s návrhem interiéru, doladěním detailů a za to, že nad tím vším po celou dobu drží ochrannou ruku.
A proč to sem dávám? Protože bych tím chtěla říct jedno. Nebojte se plnit si svoje sny. Ať jsou velké nebo malé. Nenechte se zastavit strachem, řečmi ostatních nebo tím, že něco není jisté. Někdy prostě musíte udělat rozhodnutí na hraně, abyste zjistili, kam vás zavede. Jinak to nikdy nezjistíte.
Ano, potřebujete k tomu i peníze. Jasně. Ale pokud na to dosáhnete a máte v hlavě sen ,dům, chalupu, chatu nebo jen malý kout světa pro sebe ,tak se toho nebojte. Vykročte do neznáma.
Protože přesně tyhle kroky vám v životě dělají tu největší radost. A mně teď srdce fakt plesá. Už brzy vám ukážu náš další pokrok. 🌴🏡brzy
1.19M
11.5K
2.71K
4mo ago
simonakrainova
Dneska trochu jiný gril. Ne maso. Lidi.
Ráno dám fotku s kámoškou,která na sobě maká, běhá maratony, žije zdravě… a pod tím se rozjede festival nenávisti. „Kostry“, „počkáme si na stáří“… však nemoc vás doběhne vy suché krávy🤔🙈klasika.
Po třiceti letech v showbyznysu mě už jen tak něco nerozhodí. Naučila jsem se tyhle komentáře pustit jedním uchem tam a druhým ven. Ale víte, co pořád nechápu? Tu absolutní absenci empatie.
A ještě jedna věc – bodyshaming. To slovo se dneska používá na všechno. Ale co to vlastně je? Jen urážet někoho za to, že má víc kilo? Nebo i za to, že je hubený, fit, disciplinovaný?
Protože realita je taková, že jakmile žena vybočí ,ať už jedním nebo druhým směrem ,vždycky se najde někdo, kdo si kopne.Ale mám pocit, že nejvíc to schytávají právě ty, které na sobě makají‼️‼️☝️
Možná proto, že připomínají ostatním, že by taky mohli.A to bolí víc než jakýkoliv komentář👅
Tak jen malý reminder: starat se o sebe není provokace.Je to volba.
A pokud vás to dráždí… možná není problém v nás🫡🫡🫡
1.07M
1.02K
34
11mo ago
simonakrainova
Pojďte se s námi osobně potkat a zjistit, kde a jak chytře investovat ve Spojených arabských emirátech! 🇦🇪
✈️ Přijedeme za vámi:
📍 Praha – 13. října v 15:00, The Grand Mark Prague ( dříve Kempinski)
📍 Brno – 14. října v 15:00, Grand Palace Brno ( dříve Barcelo)
📍 Bratislava – 15. října v 15:00, Hotel Albrecht
👉 Přihlaste se a vyberte si termín, který vám nejlépe vyhovuje.
🔗 Link na přihlášku v BIO – těšíme se na vás!
@hausandhaus
891K
8.64K
2.19K
4mo ago
simonakrainova
Tak si to pojďme říct na rovinu moje milá Zuzanko🙏
Prý jsi fitness trenérka.O to víc nechápu, jak si můžeš dovolit označit cizí tělo a roky práce za „filtr a efekt“.
Fakt mi chceš tvrdit, že existuje filtr, který vytvoří takovou formu?🙈😂Tak sem s ním. Ráda ho ukážu všem a ušetříme si roky dřiny.
Můžeš si mě zoomovat od rána do večera, jestli chceš.Ale možná by bylo lepší ten čas věnovat běhu.
Třeba by ti to zlepšilo náladu… a přišly by i lepší nápady, jak ženy motivovat, než jejich shazování.
Protože to, co předvádíš, není inspirace.
To je jen snaha zviditelnit se na úkor někoho jiného.
Já si za tím, co dělám, stojím.A rozhodně to nenechám shodit na „nějaký filtr“.
A upřímně ,tohle působí spíš zoufale než odvážně.Tak se prober holčičko💋🤟
815K
8.79K
739
9mo ago
simonakrainova
Dneska mi zase jedna paní na Facebooku napsala, že by ji zajímalo, čím se ta Krainová vlastně živí, protože na mole mě už dlouho neviděla🤦♀️
No tak jsem jí chtěla udělat radost a ukázat, že to snad ještě pořád umím. 😄No a víte, co by zajímalo mě?Proč má pořád někdo potřebu řešit, jak žiju, čím se živím, kolikrát do roka jsem na dovolený nebo jestli moje děti chodí do školy.To fakt sakra myslíte vážně? 🤭
Naštěstí už nežiju z chůze po přehlídkách, ale z vlastních projektů a značek, které jsem si vyběhala poctivě sama. 😉💋
A všechno, co mám, mám poctivě odmakaný ,vydřený a vybojovaný...Takže díky za starost, ale věřte mi ,problém zřejmě nebude u mě. 😉Takže prosím vás, pokud tady chcete štěkat, zalezte radši do tý svý boudy, protože tady to jiný nebude.Buď si z toho vemte trochu inspirace, nebo mě klidně vypněte ☝️stejně se vám tu nebude dobře dýchat, protože toho tu ještě bude víc. 😎
A víte co? Já se obávám, že tenhle profil prostě není pro remcaly.Já tady chci lidem dávat radost, inspiraci, energii a dobrou náladu.
Tenhle tenhle prostor je pro všechny, co mají chuť stejně jako já žít naplno, smát se, poznávat svět a občas se i trochu zastavit a zasmát sami sobě.
A klidně, ať vás tu je míň..ale hlavně buďte normální, laskaví a jedete si svoje. ❤️Pro ty ostatní, jak říkám, je tady ten malej křížek vpravo nahoře.
Takže se mějte krásně, milujte svůj život naplno jako já ten svůj..a věřte mi, nebudu se za to omlouvat.
Good vibes only. ✨
789K
8.39K
959
4mo ago
simonakrainova
Tak jo… pravda o mých úpravách🤟🥳🫡👅💋💋
787K
7.62K
167
9mo ago
simonakrainova
MY2🤗❤️ #dubailovers❤️
772K
2.21K
31
1mo ago
simonakrainova
✨ Jen malý reminder☝️‼️‼️
Ještě pořád platí 20% sleva s kódem SIMONA20 na dva doplňky stravy od moji oblíbené značky @minusagelongevity které bych osobně v létě rozhodně nepřeskakovala☝️‼️
🧡 Astaxanthin – letošní novinka a za mě naprostý letní must have. Patří mezi nejsilnější přírodní antioxidanty, pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem způsobeným například UV zářením a podporuje zdraví pokožky, očí i kloubů. V létě dostává naše tělo od slunce, tepla i sportu pořádně zabrat, a právě proto mi dává jeho zařazení do každodenní rutiny velký smysl. Navíc podporuje pružnost a hydrataci pokožky a pomáhá udržet pleť v co nejlepší kondici i během letních měsíců.
💙 NR (Nicotinamide Riboside) – pokud vás zajímá téma longevity, tedy zdravého stárnutí a dlouhověkosti, je to jeden z nejdiskutovanějších doplňků současnosti. NR podporuje tvorbu NAD+, jehož hladina s věkem přirozeně klesá. Díky tomu podporuje buněčnou energii, regeneraci, vitalitu i správné fungování organismu. Je to přesně ten typ doplňku, který neřeší jen dnešek, ale investici do toho, jak se chcete cítit i za deset nebo dvacet let.
👉 Na všechny ostatní produkty máte s mým kódem 10% slevu.
A určitě mrkněte i na Balíček Simony Krainové, kde najdete produkty, které jsou součástí mé každodenní rutiny a používám je opravdu každý den.
#spoluprace
764K
7.74K
645
7mo ago
simonakrainova
Když Jennifer Lopez mluví ve svých 56 letech o tom, že je stále terčem kritiky za to, jak se obléká, jak tančí, jak vypadá a jak se tváří na fotkách, uvědomila jsem si, jak málo se vlastně změnilo.
Pořád tu existuje představa, že žena má v určitém věku zpomalit, zahalit se a uklidnit se.
A nedej bože, když je už dávno po dvacítce a nechová se „adekvátně svému věku“.WTF‼️‼️‼️
A tady bych se opravdu ráda zastavila.
Protože by mě upřímně zajímalo, kde je ta příručka. Ten manuál, který přesně říká, co je v jakém věku ještě vhodné. Jak se oblékat, jak se chovat, kolik si dovolit. Kdo ho napsal, kdy vznikl a jestli ho psala žena, nebo muž🥳🤷♀️
Možná by stálo za to udělat anketu. Jak by podle společnosti měla žena vypadat ve třiceti, čtyřiceti, padesáti. A kdo to vlastně rozhoduje🙈
A možná je na tom nejzajímavější to, že se pořád řeší věk ženy. Jakoby s přibývajícími roky měla ubývat na právu být vidět, slyšet a být svá.Jenže žádný takový manuál neexistuje.
Kdyby Jennifer Lopez nevypadala tak, jak vypadá, možná by se oblékala jinak. Ale ona vypadá takhle právě proto, že se k sobě celý život chová zodpovědně. Protože je konzistentní. Protože maká. Protože si stojí za sebou.A často slyším uklidňující kecy typu „kdybych měla její peníze“ nebo „kdybych měla její možnosti“. Jenže to nejsou žádné argumenty. To jsou jen výmluvy, které nás mají zbavit odpovědnosti vůči sobě samým. Protože bez stejného mindsetu, bez disciplíny, bez práce na sobě a bez nekonečné konzistence by nepřišly ani ty peníze, ani ty možnosti.Takže žádné kdyby. Protože jak se říká, kdyby byly v řiti ryby, netřeba by rybníka.
A ještě jedna věc. Já strašně ráda chválím ženy, kterým to sluší. Které mají lepší nohy, lepší zadek, víc energie nebo větší tah na branku než já. Protože vím, kolik práce, disciplíny a odříkání za tím je.
A možná právě to některé lidi dráždí nejvíc. Ne věk. Ne oblečení. Ale fakt, že to jde. Že žena může milovat život, být vidět, být svá a ještě u toho sakra dobře vypadat.
A ruku na srdce, neznám moc žen, které by ve 56 letech vypadaly tak zatraceně dobře.Takže jak ráda říkám..Fck The Age🥳 #jloforever #jlo #kdybybylyvřitiryby✊
759K
8.78K
1.44K
4mo ago
simonakrainova
Když teď poslední dny scrolluju ig, tak si fakt říkám, kdy se z normálního života stal takovej zvláštní výživovej cirkus😳Pořád dokola avokádovej toast, proteinový palačinky, míchaný bílky s vločkama, skořice, superpotraviny… a k tomu armáda influ holek kolem třicítky, co vám přesně vysvětlují, jak máte jíst, jak máte spát a jak máte žít, abyste byly „nejlepší verze sebe“.🙄🙄🙄🙄
A já si říkám… kdy jsme se takhle zacyklily?
Protože když bylo mně třicet, tak jsme řešili úplně jiný věci. Spalo se málo, žilo se hodně, chodilo se z večírku na večírek a první jídlo byl klidně studenej steak s hranolkama, co zbyl z noci. Protein jsme neznali, biohacky taky ne a listovej špenát jsme fakt nehledaly…i když dneska ho mám v lednici taky🤭
A víte co? Tělo fungovalo úplně normálně.
Proto koukám, jak dneska holky ve 25 řeší režim, jako by jim bylo 55. Holky… když vám je třicet a tělo funguje, tak ho používejte. Žijte. Nežijte jako excelová tabulka jen proto, že vám někdo prodává dokonalý režim.
Já naprosto chápu ženy po padesátce, které mi píšou, že to začíná být těžší. Ano. Tam už to není zadarmo. Tam už musí přijít disciplína. Proto i tohle video dávám. Ne jako chlubení, ale jako realitu..a jde to🥳53 let. 58 kilo. 176 cm.Žádná AI.Jen roky pohybu, vůle a toho, že když se rozhodnu, tak prostě jedu..a víte, co je na tom nejmíň instagramový?
Že to není žádná věda🤷♀️
Když se víc hýbete, než kolik dlouhodobě sníte, tělo se tomu prostě přizpůsobí. Je to obyčejná fyzika, ne zázrak.Jen mám někdy pocit, že jsme zapomněly jednu důležitou věc:
Život není jen o tom, co sníte k snídani.
Žijte tak, abyste se na svoje dny těšily. Ne abyste ráno otevřely Instagram a čekaly, co vám dneska někdo dovolí sníst.Klidně si dejte vajíčka se slaninou. Klidně si dejte normální jídlo. Jen se hýbejte a hlavně používejte vlastní hlavu.Nemusíte vypadat jako já.
Nemusíte žít jako já.A ani by to nebylo správně.
Každá máme jiný příběh. Jiný tělo. Jiný tempo.
Vypadejte tak, jak chcete vy. Ne jak zrovna velí trend.
A mimochodem… ten outfit je z nový kolekce @underarmourskcz ☝️❤️🥳. A baví mě úplně stejně jako ten pocit, že i v 53 může ženská pořád držet tempo, když se sama na sebe nevykašle..
752K
9.56K
1.84K
1mo ago
simonakrainova
Děkuji z celého ❤️🙏 @stekaanka
694K
4.14K
486
4mo ago
simonakrainova
Taky milujete smažák tak jako my? 😄
My máme dneska sváteční oběd 🎉Naše rodinná přítelkyně Magdička a naše čivavička @angela_aisha_vagner_krainova slaví společně narozeniny ❤️🤗🥳Takže klasika 🤗smažák, brambory, domácí tatarka.Naše oblíbená prasárna 😏Není to úplně karibský…ale je to naše😁🤟
690K
3.20K
576
4mo ago
simonakrainova
Neříkám, že je úplně standard dojít si po běhu k silnici a načepovat si mléko přímo od kravičky 😄🥛
Ale přesně na tyhle rána se tady těším nejvíc… mají v sobě něco syrovýho, opravdovýho…prostě jen čistá příroda❤️🤗
A pak už stačí pár věcí, co vozím vždycky s sebou…
a během minuty mám hotovej drink, kterej mi dá energii, dobrou náladu a sílu na půl dne.
Moje combo:
🥛 čerstvé kravské mléko (ano, přímo od zdroje 😄)
🍌 banán – rychlá energie, draslík po běhu
🌿 Green Mix od Fitstreamu – směs zelených superpotravin (spirulina, chlorella, mladý ječmen…), plná antioxidantů, vlákniny a látek, které podporují energii, trávení, imunitu i pleť. Můžeš ho dát do smoothie, do vody, jogurtu nebo klidně na jídlo
🥣 Boost ovesná kaše (Camu Camu) – komplexní sacharidy pro stabilní energii, vláknina pro zasycení, vysoký obsah vitamínu C, antioxidanty a podpora imunity. Zasytí tě a drží energii fakt dlouho
A to nejlepší?
👉 všechno si hodíš do nabíjecího přenosného mixéru od @fitstream_eu a jedeš.
V autě, na cestách… kdekoliv, kdykoliv.
A to mě na tom baví nejvíc ,že si tady dojdu pro mléko, hodím tam pár věcí…a mám během minuty hotovo něco, co mi fakt dává energii zpátky.
Mě tahle značka fakt baví a uuuplně jsem si ji zamilovala..
Nejen ten mixér, ale i jejich dobroty…superpotraviny, kaše, granoly, sušený ovoce… všechno jednoduchý, chutný a hlavně plný vitamínů.
Na fitstream.eu navíc najdete i recepty, podle kterých si můžete skládat kombinace tak, aby to mělo co největší efekt a to mě baví hodně.
A kdybyste to chtěli zkusit taky:
👉 s kódem SIMONA20 máte 20 % slevu na všechno včetně tohohle přenosného mixéru☝️‼️‼️‼️
Tak mrkněte… a pak mi napište, co jste si namixovali vy 😄
#spoluprace #stayfresh #healthylifestyle #fit
674K
8.90K
305
11mo ago
simonakrainova
Hodně se mě ptáte na cvičení a stravu🤷♀️Minule vás vzrušila fotka mýho břicha 😅.🤭Moc si toho vážím, i když si nemyslím, že je úplně dokonalý a už hotový, ale jo, snaha tam je. 💪 Píšete mi na konkrétní cviky tak vám je tady házím. Trochu jsem to zrychlila, jinak by se to sem nevešlo.
Určitě je dobré tyhle cviky dělat ve 3 sériích. Nebudu vám říkat po deseti, protože tohle nefunguje, holky. Dělejte to tak dlouho, jak dokážete a jak máte čas. Já to jedu minimálně do doby, než mi to břicho fakt tuhne a mám pocit, že omdlím. Protože když nezvednete zátěž, tělo si na všechno zvykne.
Moje jasná rada, kterou pořád házím: konzistence‼️🤷♀️Je to o tom dělat to pořád a přidat do denního rituálu. Není to tak, že si občas zacvičíte, když máte náladu ,protože výsledek pak nikdy neuvidíte. A pokud se cpete sladkostma od rána do večera, břicho taky neuvidíte. Vím to z vlastní zkušenosti, protože narvaný croissant v břiše prostě vidět je. 🥐🤣Nepít moc bublinkovou vodu, jíst vyváženě, makat a makat. Pokud chcete pekáč buchet, není to prdel. Já ho taky ještě nemám, ale pracuju na tom😅
👉 A moje extra tipy: při cvičení na břicho držte záda přitisknutá k podložce, nezaklánějte krk a dýchejte ☝️výdech vždycky při zatnutí. Jen tak z toho dostanete maximum. Strava je základ ☝️hodně bílkovin (vejce, ryby, luštěniny), kvalitní tuky (avokádo, ořechy, oliváč) a minimum cukru a prázdných kalorií. To je recept, jak cvičení fakt funguje.Konzistence, disciplína a žádný výmluvy 🙏to je moje rada💋💋💋
669K
4.66K
718
4w ago
simonakrainova
Tak jsem si poslechla video mojí kamarádky Anety Vignerové. Pustila jsem si ho dvakrát. Pořád jsem totiž doufala, že jsem něco špatně pochopila. Nepochopila. Anetko, dovol mi reagovat. Není to hate. Jen pohled ženy, která si za x let v showbyznysu prošla tlakem na vzhled, stárnutí i nekonečnými soudy o tom, jak vypadá ..A právě proto si myslím, že tentokrát nemáš pravdu. Na začátku zazní, že se normalizují botoxy, výplně a „všechny ty sračky, co se píchají do obličeje“. A na konci, že bychom se měly přijmout takové, jaké jsme😳No… právě tam jsem tě úplně ztratila. Tohle se totiž strašně krásně říká ženě, která vyhrála genetickou loterii. Jenže ne každá žena měla takové štěstí. Díky dlouholeté spolupráci s estetickou klinikou @yesvisage jsem poznala stovky ženských příběhů. A nikdy jsem tam neviděla ženu, která by chtěla být někým jiným. Viděla jsem ženy, které trápil velký nos. Povislá víčka. Prsa po dětech. Obličej, ve kterém se po padesátce přestávaly poznávat. Nechtěly být jiné. Jen se chtěly zase samy sobě líbit. A vlastně tomu nerozumím. Pokud se máme bez výhrad přijmout takové, jaké jsme, proč se líčíme? Barvíme vlasy? Cvičíme? Hlídáme si jídlo? Kupujeme krásné oblečení? Chodíme ke kadeřníkovi nebo si bělíme zuby? To všechno přece děláme proto, že chceme být nejlepší verzí samy sebe. Tak proč je v pořádku vyladit tělo, ale jakmile si žena dovolí vyladit obličej, je to najednou špatně? Stejně zvláštní mi přijde vytvářet nový ženský manifest: „Vráska je nová sexy.“ Promiňte, ale kdo rozhodl, že právě tohle je jediná správná cesta? Fakt si myslíš, že je tak jednoduché říct ženě: „Prostě se přijmi.“ Ne každá z nás dostala obličej jako z titulky Vogue. Spousta žen se přestane sama sobě líbit už ve třiceti. Natož v padesáti. Když si žena nechá upravit něco, co ji roky trápí, a díky tomu se zase usměje na svůj odraz v zrcadle, co je na tom špatně? Přestaňme ženám diktovat, jak mají správně stárnout. Protože každá z nás bojuje úplně jinou bitvu..a o té druhé většinou víme úplný h….
601K
1.62K
129
10mo ago
simonakrainova
Dneska jsme úspěšně odstartovali roadshow s realitní makléřkou @jana_zapletalova ,která se svým týmem z @hausandhaus @dominika_dxb_estate přiletěla přímo z Dubaje 🇦🇪
Jsou tady proto, aby vám přiblížili možnosti investic, ukázali, jaké příležitosti Dubaj nabízí, a přinesli pohled na život v Dubaji z první ruky.
A už zítra pokračujeme směr Brno, kde se na vás budeme těšit od 15:00 v hotelu Grand Palace (bývalý Barceló) ‼️💋💋💋💋
579K
23.1K
611
15h ago
simonakrainova
Doufám, že se na mě Dara za tyhle fotky nebude zlobit 😂 Ale když na mě vyskočí naše devadesátková éra, utřu si pot z čela a říkám si: Ty vole, jak jsme tohle přežily? 😂🤷♀️‼️🙈
Byly jsme asi největší mejdanový duo tý doby🥳🥳Česko i Slovensko nám leželo u nohou a když jsme někam přišly, rozpoutal se cirkus 😂
Novináři tehdy nemohli sedět doma, stáhnout fotku z Instagramu a uvařit z ní článek. Museli si pro nás dojít. A občas čekat před VIP zónou až do rána, než se královny uráčily vylézt 😂
Osm hodin spánku? To jsme snad ani nevěděly, že je potřeba.Z jednoho večírku se plynule přešlo na druhej a ráno se prostě fungovalo. Žádný hodinky, prsteny, readiness, skóre spánku ani regenerace. Kdyby nám tehdy něco měřilo tepovku a teplotu, explodovalo by nám to rovnou na ruce🤭
Nic se neměřilo, nic se nehlídalo. Prostě se žilo naplno. Neříkám, že to byl návod na dlouhověkost 😂 Ale z tý doby i každýho momentu jsme vytřískaly maximum. Jely jsme na plný pecky a nenapadlo nás řešit kortizol nebo regeneraci.Dneska je to občas opačnej extrém. Holky už ve třiceti pečou na ig proteinový buchtičky, hlídají každej krok, teplotu, spánek, stres a pomalu i to, jestli se správně nadechly 😂 A já? Běhám, cvičím, dávám si protein i doplňky, nosím prsten a ráno hned čumím, co mi zase naměřil…a právě proto vím, že věčná sebekontrola je někdy pěkně na 💩Člověku nic není, cítí se dobře, ale aplikace oznámí vyšší stres, teplotu nebo horší regeneraci… a už má zkaženej den 😂
Myslím, že Dara si dneska taky jede jinej lifestyle. Vzhledem k tomu, že po padesátce vypadá zase na 30, asi taky nebude v nonstop party módu 😂 Ono vám navíc tělo po padesátce samo napoví, že je občas nejlepší zůstat doma a držet se od lidí radši dál.
Je skvělý, že dneska máme všechny ty možnosti a umíme se o sebe líp starat. Jen by nám neměly řídit celej život. Občas k němu patří i nečekanej víkend, večer, kterej se utrhne ze řetězu, a ráno, kdy netušíte, kde je kabelka… a možná chvíli ani kde jste vy. Že jo, Daro? 😂
Protože co si budem. Všeho moc škodí. Platilo to v devadesátkách a nezmění na tom nic ani chytrý prsteny, nový technologie nebo AI. A ty nejlepší věci stejně nikdy nebyly v plánu 🥂
573K
2.87K
257
6mo ago
simonakrainova
Tohle je přesně ten moment, kdy Karibik není jako z pohlednice😏Jako jooo,můj „vysněný život“ tady bývá většinou zalitý sluncem. Modrý nebe, palmy, oceán, výběhy, na který se těším. Ale pak jsou dny, kdy prostě chčije tak, že máš pocit, že běžíš pod sprchou.Asi jako dneska🙄Deset kilometrů v totálním lijáku. Skákala jsem přes kaluže, boty těžký jak olovo, tričko přilepený na těle. A upřímně? Byl to masakr. A to, co vidíte na videu, je ještě „light verze“. To pravý peklo se spustilo až potom, co jsem dotočila.Ale víte co?Přesně o tom to je.
Když si nastavím cíl.Když si dám pravidla.
Tak je neporušuju jen proto, že se mi to zrovna nehodí do nálady nebo do počasí.Život není o tom hledat výmluvy, jak z toho vycouvat.Je o tom hledat způsoby, jak ty překážky překonat.Déšť tě nezastaví.
Zastaví tě jen tvoje hlava.
A když si nastavíš mindset, že tě nic nezastaví ,tak tě fakt nic nezastaví. Ani blbý počasí. Ani únava. Ani den, kdy se ti nechce.Takže ne, není to tady jen modrý nebe a kokos padající rovnou do ruky. Jsou tu i dny, kdy běžíš promočená na kost a říkáš si, jestli nejsi trochu blázen.Ale možná právě v těchhle dnech se buduje ta síla.Ne ta na fotce. Ta uvnitř.
A o tu jde. Avotomtoje🤟DONE🥳10km
564K
8.47K
308
5mo ago
simonakrainova
Můj taneční parťák Max🤗❤️Říká se, že krev není voda..no a když ho vidím na parketu, je mi jasné, že geny se nezapřou☝️😈Možná jde trochu v mých stopách… a už teď si při té představě utírám pot z čela🤭Ta divokost a chuť do života tam prostě jeeeee..a já jsem za to vlastně ráda.
Protože s ním je neskutečná zábava, má obrovské srdce a hlavně… není to žádný suchar. ❤️Miluju
simonakrainova (@simonakrainova) Instagram Stats & Analytics
simonakrainova (@simonakrainova) has 431K Instagram followers with a 0.83% engagement rate over the past 12 months. Across 720 posts, simonakrainova received 1.45M total likes and 79.2M impressions, averaging 2.02K likes per post. This page tracks simonakrainova's performance metrics, top content, and engagement trends — updated daily.
simonakrainova (@simonakrainova) Instagram Analytics FAQ
How many Instagram followers does simonakrainova have?+
simonakrainova (@simonakrainova) has 431K Instagram followers as of August 2026.
What is simonakrainova's Instagram engagement rate?+
simonakrainova's Instagram engagement rate is 0.83% over the last 12 months, based on 720 posts.
How many likes does simonakrainova get on Instagram?+
simonakrainova received 1.45M total likes across 720 posts in the last 12 months, averaging 2.02K likes per post.
How many Instagram impressions does simonakrainova get?+
simonakrainova's Instagram content generated 79.2M total impressions over the last 12 months.