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Depois de 17 meses, 4 cirurgias, quase 1 ano sem treinar Jiu-Jitsu e vários outros obstáculos no caminho, amanhã será anunciado o meu retorno. Mesmo diante de tudo, eu sempre encontro uma forma de dobrar a aposta em mim mesmo, porque a única maneira de encarar a vida é mostrando para ela que estamos no comando. Amanhã é sobre celebrar. Celebrar o corpo que resistiu, a mente que não cedeu e o privilégio de voltar aos tatames. After 17 months, 4 surgeries, almost 1 year without training Jiu-Jitsu, and several other obstacles along the way, tomorrow my return will be announced. Even in the face of everything, I always find a way to double down on myself, because the only way to face life is by showing it that we are in control. Tomorrow is about celebration. Celebrating the body that overcame everything, the mind that never gave in, and the privilege of returning to the mats.
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5mo ago
nicholasmeregali
Depois de 17 meses, 4 cirurgias, quase 1 ano sem treinar Jiu-Jitsu e vários outros obstáculos no caminho, amanhã será anunciado o meu retorno. Mesmo diante de tudo, eu sempre encontro uma forma de dobrar a aposta em mim mesmo, porque a única maneira de encarar a vida é mostrando para ela que estamos no comando. Amanhã é sobre celebrar. Celebrar o corpo que resistiu, a mente que não cedeu e o privilégio de voltar aos tatames. After 17 months, 4 surgeries, almost 1 year without training Jiu-Jitsu, and several other obstacles along the way, tomorrow my return will be announced. Even in the face of everything, I always find a way to double down on myself, because the only way to face life is by showing it that we are in control. Tomorrow is about celebration. Celebrating the body that overcame everything, the mind that never gave in, and the privilege of returning to the mats.
His control is on another level 😤 @NicholasMeregali makes his return to competition this THURSDAY at #UFCBJJ5! [ Live and FREE on YouTube | FEB 12 THU | 8pmET ]
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5mo ago
nicholasmeregali
His control is on another level 😤 @NicholasMeregali makes his return to competition this THURSDAY at #UFCBJJ5! [ Live and FREE on YouTube | FEB 12 THU | 8pmET ]
Obrigado pela dica amigão, você é o cara 😂😂😂😂😂😂
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1mo ago
nicholasmeregali
Obrigado pela dica amigão, você é o cara 😂😂😂😂😂😂
First impressions of the Bowl 🤼‍♂️ @NicholasMeregali and @DanaherJohn took some time to check out the UFC BJJ Bowl ahead of #UFCBJJ5! [ Live and FREE on YouTube | TMR | 8pmET ]
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5mo ago
nicholasmeregali
First impressions of the Bowl 🤼‍♂️ @NicholasMeregali and @DanaherJohn took some time to check out the UFC BJJ Bowl ahead of #UFCBJJ5! [ Live and FREE on YouTube | TMR | 8pmET ]
Back like he never left 💪 @NicholasMeregali was DOMINANT in is return to competition at #UFCBJJ5! [ Live and FREE on YouTube NOW ]
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5mo ago
nicholasmeregali
Back like he never left 💪 @NicholasMeregali was DOMINANT in is return to competition at #UFCBJJ5! [ Live and FREE on YouTube NOW ]
Não posso negar que senti medo de ver tudo desmoronando. Mas também não posso negar que eu estava pronto para me levantar e lutar pelo tempo que fosse necessário para voltar ao lugar ao qual eu pertenço. 2026 está prestes a começar. I can’t deny that I was afraid of seeing everything fall apart. And I also can’t deny that I was ready to stand up and fight for as long as it takes to get back to where I belong. 2026 is about to begin.
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5mo ago
nicholasmeregali
Não posso negar que senti medo de ver tudo desmoronando. Mas também não posso negar que eu estava pronto para me levantar e lutar pelo tempo que fosse necessário para voltar ao lugar ao qual eu pertenço. 2026 está prestes a começar. I can’t deny that I was afraid of seeing everything fall apart. And I also can’t deny that I was ready to stand up and fight for as long as it takes to get back to where I belong. 2026 is about to begin.
Eu acho que eu tenho o meu palpite @felipepena 👀👀😂😂😂😂😂
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1mo ago
nicholasmeregali
Eu acho que eu tenho o meu palpite @felipepena 👀👀😂😂😂😂😂
Mastering your craft.
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7mo ago
nicholasmeregali
Mastering your craft.
IT’S TIME FOR THE SHOW.
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5mo ago
nicholasmeregali
IT’S TIME FOR THE SHOW.
Que situação complicada 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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2w ago
nicholasmeregali
Que situação complicada 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Muito feliz! Não consigo explicar o quão orgulhoso e feliz eu estou por ter superado tudo e agora estar de volta aos tatames! Que felicidade!
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5mo ago
nicholasmeregali
Muito feliz! Não consigo explicar o quão orgulhoso e feliz eu estou por ter superado tudo e agora estar de volta aos tatames! Que felicidade!
Um pai nunca esquece um filho 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 @spaten_br
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1mo ago
nicholasmeregali
Um pai nunca esquece um filho 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 @spaten_br
3–0 no @ufcbjj, na época em que ainda se chamava UFC Fight Pass Invitational, apenas contra atletas com vários títulos mundiais. Duas finalizações no tempo normal. Uma na prorrogação. Essa volta vai ser memorável para mim. Sou grato a todos que estão me apoiando. Deixa uma palavra pra essa volta. 3–0 at @ufcbjj, back when it was still UFC Fight Pass Invitational, against multiple-time world champions. Two submissions in regulation. One in overtime. The comeback will be memorable for me. Grateful for everyone who’s been supporting me. Drop a word for this comeback.
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5mo ago
nicholasmeregali
3–0 no @ufcbjj, na época em que ainda se chamava UFC Fight Pass Invitational, apenas contra atletas com vários títulos mundiais. Duas finalizações no tempo normal. Uma na prorrogação. Essa volta vai ser memorável para mim. Sou grato a todos que estão me apoiando. Deixa uma palavra pra essa volta. 3–0 at @ufcbjj, back when it was still UFC Fight Pass Invitational, against multiple-time world champions. Two submissions in regulation. One in overtime. The comeback will be memorable for me. Grateful for everyone who’s been supporting me. Drop a word for this comeback.
Que ser humano mais incrível o ALLISON.
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2w ago
nicholasmeregali
Que ser humano mais incrível o ALLISON.
There’s a moment when you realize the only thing standing between you and the life you want is your ability to stay consistent. Not perfection but consistency. One honest effort a day, one choice to not give up when things get uncomfortable. That’s how you build real progress. Keep putting in the work, keep trusting the process, and give yourself the chance to become someone you’re proud of.
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6mo ago
nicholasmeregali
There’s a moment when you realize the only thing standing between you and the life you want is your ability to stay consistent. Not perfection but consistency. One honest effort a day, one choice to not give up when things get uncomfortable. That’s how you build real progress. Keep putting in the work, keep trusting the process, and give yourself the chance to become someone you’re proud of.
Foram 17 meses de silêncio, assistindo pessoas que nunca conquistaram nada celebrarem um acidente que tirou um atleta, no auge, da sua carreira. Foram 17 meses ouvindo perdedores tentarem transformar algo não planejado em uma narrativa dos sonhos. Espero que tenham aproveitado para celebrar um acaso do destino. Eu voltei. E como todos os grandes, eu voltei para vencer. OS GRANDES SEMPRE VOLTAM. It was 17 months of silence, watching people who never achieved anything celebrate an accident that took an athlete, in his prime, away from his career. It was 17 months listening to losers try to turn something unplanned into a dream narrative. I hope you enjoyed celebrating a twist of fate. I’m back. And like all the greats, I’m back to win. THE GREATS ALWAYS COME BACK.
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5mo ago
nicholasmeregali
Foram 17 meses de silêncio, assistindo pessoas que nunca conquistaram nada celebrarem um acidente que tirou um atleta, no auge, da sua carreira. Foram 17 meses ouvindo perdedores tentarem transformar algo não planejado em uma narrativa dos sonhos. Espero que tenham aproveitado para celebrar um acaso do destino. Eu voltei. E como todos os grandes, eu voltei para vencer. OS GRANDES SEMPRE VOLTAM. It was 17 months of silence, watching people who never achieved anything celebrate an accident that took an athlete, in his prime, away from his career. It was 17 months listening to losers try to turn something unplanned into a dream narrative. I hope you enjoyed celebrating a twist of fate. I’m back. And like all the greats, I’m back to win. THE GREATS ALWAYS COME BACK.
Obrigado a todos que tem apoiado o meu retorno. Eu espero poder retribuir todo o carinho da melhor forma possível, entregando um show para todo o público. Vamos para cima.
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5mo ago
nicholasmeregali
Obrigado a todos que tem apoiado o meu retorno. Eu espero poder retribuir todo o carinho da melhor forma possível, entregando um show para todo o público. Vamos para cima.
Alguns dirão que é 🤖 porém isso é uma foto antiga nossa. Tmj meu Preg!!
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3w ago
nicholasmeregali
Alguns dirão que é 🤖 porém isso é uma foto antiga nossa. Tmj meu Preg!!
Don't call it a comeback 😤 Nicholas Meregali showed out in his UFC BJJ debut! [ #UFCBJJ5 | Live and FREE on YouTube NOW ]
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5mo ago
nicholasmeregali
Don't call it a comeback 😤 Nicholas Meregali showed out in his UFC BJJ debut! [ #UFCBJJ5 | Live and FREE on YouTube NOW ]
A forma como você enxerga os seus problemas determina se eles serão gigantes ou apenas degraus no caminho. No fim do dia, só existe progresso quando você cresce além das circunstâncias ocorridas. É por isso que cultivar uma perspectiva positiva e às vezes até ousada, pode ser a chave. Essa visão cria uma confiança que não depende de ninguém, apenas de você.
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10mo ago
nicholasmeregali
A forma como você enxerga os seus problemas determina se eles serão gigantes ou apenas degraus no caminho. No fim do dia, só existe progresso quando você cresce além das circunstâncias ocorridas. É por isso que cultivar uma perspectiva positiva e às vezes até ousada, pode ser a chave. Essa visão cria uma confiança que não depende de ninguém, apenas de você.

MEREGALI (@nicholasmeregali) Instagram Stats & Analytics

MEREGALI (@nicholasmeregali) has 457K Instagram followers with a 4.04% engagement rate over the past 12 months. Across 121 posts, MEREGALI received 767K total likes and 9.22M impressions, averaging 6.34K likes per post. This page tracks MEREGALI's performance metrics, top content, and engagement trends — updated daily.

MEREGALI (@nicholasmeregali) Instagram Analytics FAQ

How many Instagram followers does MEREGALI have?+
MEREGALI (@nicholasmeregali) has 457K Instagram followers as of July 2026.
What is MEREGALI's Instagram engagement rate?+
MEREGALI's Instagram engagement rate is 4.04% over the last 12 months, based on 121 posts.
How many likes does MEREGALI get on Instagram?+
MEREGALI received 767K total likes across 121 posts in the last 12 months, averaging 6.34K likes per post.
How many Instagram impressions does MEREGALI get?+
MEREGALI's Instagram content generated 9.22M total impressions over the last 12 months.